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你是否也患有“间歇性努力症”亚洲城ca88网页版

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在朋友圈看到A君晒出的健身照,紧实的线条,纤细的小腰还有那诱人的人鱼线,再看看你的游泳圈,突然觉得自己也该行动起来。风风火火杀到健身中心,吭呲吭呲的练起来,大汗淋漓场面火热。第二天肌肉酸疼,手脚发软,此后没有再踏入健身房,健身计划扑街。

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偶然听朋友B说起自己最近在学英语,并且初见成效,已经可以熟练交流,又唤起你那颗想学英语的蠢蠢欲动的心,那一整天你都沉浸在如何学习英语的计划中,你为自己设想了无数的目标,线上英语培训课听起来,朋友圈日常换成了美图加英语小短句。数日之后,你又放弃了,借口从工作繁重到身体欠佳进而上升到天气不好,总之英语学习再次失败。

  收到一个很久没见的朋友的邀请卡,是她的孩子要举办个人钢琴演奏会,地点在权威性很高的一家音乐厅。

这些年,你曾有过无数想法,想要早睡早起,想要一周看一本书,想要提升自己的专业,想要掌握一门新技术,想要。。。。。

  我不禁大吃一惊。记得几年前孩子们还小的时候,我们几个妈妈还在互相推荐钢琴老师,孩子们差不多同时开始学钢琴。我们的孩子虽然一直有在学,但都是三天打鱼、两天晒网,而这位朋友的孩子却坚持了下来。

想要的那么多,而这些你曾一开始都拼尽全力去做,最后都放弃了。看到身边一个又一个减肥成功的人,你默默念叨,当初我要是坚持下来我也可以瘦成一道闪电,但是你无法抛弃啤酒炸鸡小烤串,美其名曰吃饱了才有力气减肥。羡慕同事在公司年会上跟外国股东侃侃而谈,你却连说个“hello"都觉得发音怪异。本来这个接待工作是派给你的,奈何口语差到自己都尴尬,那么好的展示自己的机会就这样拱手让人。

  问她如何做到的,朋友说,其实也没什么,就是每天坚持弹而已。开始是一天一两小时,后来孩子自己要求加到三小时以上。就这样,几年坚持下来,就弹得很好了。

你是不是也曾自信满满想要大干一场,却在实现目标的过程中不断给自己找借口,最后一事无成,开始怪造化弄人,怪命运不公。你把成功寄托给锦鲤,把失败归结给水逆,可是它们又做错了什么呢?一切都是以你个人为反映的。

  这位妈妈说,我家的孩子不是人家说的很有天赋那种,但细水长流,每天坚持,就有很大进步了。

你说我那么努力的学这个学那个,为什么只有我没有成果。你那么委屈的问身边的人,我付出那么多,各种付费课程差点刷爆我的信用卡,却没有得到课程承诺的效果。怪谁呢?只能怪你自己。谁叫你不肯再坚持一下,谁叫你学不会循序渐进,谁叫你患有间歇性努力症。

  我们去看了孩子的演奏会,看到以前有点害羞内向的他,如今在台上行云流水、淡定自如的样子,真是判若两人。一直坚持的成果除了给孩子带来价值感,还带来了自信。

间歇性努力症突出表现就是自我感动。恨不得一天学会两天熟练三天成精,往往一开始把自己感动死,人家一天一小时你非要三小时,人家准时准点睡觉你却在熬夜点赞回评论。当人家在循序渐进你却因为倍感疲惫而放弃。

  我们有时会问自己,我明明很努力了,为何还是不成功?我一直没放弃过,为什么就是没效果?

治一治间歇性努力症,别再自我感动,坚持下去哪怕只是早睡早起你也会有意想不到的收获。

  道理很简单。一样东西坚持每天学一点和时断时续地学,效果真的很不一样。

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  这种间歇性努力,相信很多人都能拿出好几个例子来。

  比如办了张健身卡,一开始可打着鸡血,甚至冒雨都要去。去了一阵子,体重真的降下来几斤,于是开心地犒赏自己一餐美食。接着出去度了几天假,体重又回到原来,甚至更重了。

  你会有一万个借口不去健身,然后激情降温,觉得瘦身好难,零零星星又去了几次,卡到期了。

  但你感觉自己一直在做这件事啊,明明很励志很努力了,怎么就没效果呢?

  有个国外的朋友介绍了一个客户,他给我打电话,说客户想亲自过来考察。他还说,你的英文应该很好了吧,记得你以前一直有在学。

  听得我惭愧得想找个缝钻进去了。

  说起我的学英语之路,那是真的从没放弃过,直到现在还在学呢,算起来,也是十几年了……

  从大学毕业起为了提高口语,我报了无数个培训班。记得当时白天上班,晚上还顶着呼呼寒风,手上抓着食物,走在人行桥上,匆匆赶去学英语,可以说很努力了。只是,和健身一样的命运,总有一段时间会停下来。

  如果说一点没进步那也不对,确实进步了,从以前的入门到现在的初级阶段,能用口语简单交流了。但这么一点进步居然用了十几年时间,荒废了多少时间和金钱。

  如果,我当初一直坚持下来,每天一点点,就是每天几个单词的硬背下来,现在也是一万多的词汇量了。朋友再打电话来,我就能很自豪地马上答应他了。

  真正的努力就是不间断地、坚持不懈地做一件事,直到把它做好做精。

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www.997755.com ,  为什么间歇性努力效果没那么好,因为你的每一次重复都是一次新的开始,导致深入度不够,要花上很长时间去温习之前学的。

  而在学新知识时,又会停下来一段时间,这样不断地重复,看起来似乎没放弃过,但却是一直在原地踏步。

  曾听过这样一句话:若有恒,何必三更眠五更起;最无益,莫过一日曝十日寒。

  意思是说,如果有恒心,又何必每天起早贪黑;最不好的是,做一天,歇十天,只有三分钟热度。

  间歇性努力和持久坚持其实只有一步之遥,但结果却可能是一百万步的差距。

澳门威尼斯人娱乐场 ,  所以,当你有各种借口想要停下来的时候,请告诉自己,再坚持一下,都已经努力了这么久了。

  只要不停下来,我们就离成功那一步不远了。

  来源:写手圈 | 作者:芦屋主人

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